dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 0.1 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Dis 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Manok
- walang GI
Manok - Thai-marinated chickenGI 10 · GL 0.3 bawat 100 g marinated
- Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luyaGI 25 · GL 1 bawat 100 g stir fry with bell peppers
- Pastured chicken breast, sautéed kale, hiniwang avocadoGI 10 · GL 1 bawat 100 g pastured
- Chicken paprikashGI 40 · GL 2 bawat 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 bawat 100 g lemongrilled
inihaw na lemon - GI 40 · GL 3 bawat 100 g kotleti
chicken cutlet - +30 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 27 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang glycemic load
- naglalaman ng malusog na taba
- katamtamang nilalaman ng sodium
- mababang hibla kumpara sa mga gulay
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok?
Ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.1.
Angkop ba ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Manok ang may pinakamababang glycemic load?
Ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Manok sa database na ito (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
