inuming yogurt na cherry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang inuming yogurt na cherry ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang inuming yogurt na cherry ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang inuming yogurt na cherry ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ mababang saturated fat
- ✗ naglalaman ng idinagdag na asukal (mula sa prutas)
- ✗ mababang hibla
- ✗ posibleng pinrosesong mga flavoring
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 8.5g |
| Asukal (kabuuan) | 7.5g |
| Natural | 7.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.7g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 0.5g |
| Sodium | 30mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming yogurt na cherry?
Ang inuming yogurt na cherry ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang inuming yogurt na cherry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming yogurt na cherry ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang inuming yogurt na cherry sa asukal sa dugo?
Ang inuming yogurt na cherry ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →