Halo ng paminta at paprika
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 2.6 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Posibleng pagkakaroon ng mga pampasakit ng tiyan
Ang Halo ng paminta at paprika ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Nob 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6.7 bawat 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Pulbos na luyang dilaw - GL 4 bawat 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Ceylon kanela - GL 2.4 bawat 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Luya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo ng paminta at paprika ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 282 kcal |
| Carbohydrates | 53 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 27 g |
| Natutunaw | 8.1 g |
| Hindi natutunaw | 18.9 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 3.3 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang antas ng pagproseso
- Walang idinagdag na asukal
- Posibleng pagkakaroon ng mga pampasakit ng tiyan
- Medyo mataas na kabuuang nilalaman ng karbohidrat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo ng paminta at paprika?
Ang Halo ng paminta at paprika ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.6.
Angkop ba ang Halo ng paminta at paprika para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo ng paminta at paprika ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo ng paminta at paprika sa asukal sa dugo?
Ang Halo ng paminta at paprika ay may glycemic load na 2.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Halo ng paminta at paprika sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
