Ceylon kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Ceylon kanela ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Ceylon kanela ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Ceylon kanela ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang glycemic index at load
- ✓ Mayaman sa mga antioxidant
- ✗ Posibilidad ng coumarin toxicity sa malalaking halaga
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 247 kcal |
| Carbohydrates | 80.6g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2g |
| Natural | 2.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 53.1g |
| Natutunaw | 15.9g |
| Hindi natutunaw | 37.2g |
| Protina | 4g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 0.9g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ceylon kanela?
Ang Ceylon kanela ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Ceylon kanela para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ceylon kanela ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Ceylon kanela sa asukal sa dugo?
Ang Ceylon kanela ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →