halo-halong pampalasa ng chai
Mababa ang GI
GL 0.7 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 13 bawat 100 g
- mababang glycemic load at index
- katamtamang nilalaman ng carbohydrate
Ang halo-halong pampalasa ng chai ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.7.
In-update noong Nob 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong pampalasa ng chai ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7.5 g |
| Hindi natutunaw | 17.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load at index
- napakataas na nilalaman ng hibla
- minimal na pagproseso
- katamtamang nilalaman ng carbohydrate
- mababang protina para sa dami
- bahagyang mataas na sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong pampalasa ng chai?
Ang halo-halong pampalasa ng chai ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 13.
Angkop ba ang halo-halong pampalasa ng chai para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong pampalasa ng chai ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang halo-halong pampalasa ng chai sa asukal sa dugo?
Ang halo-halong pampalasa ng chai ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo-halong pampalasa ng chai sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
