Itlog na poached sa sariwang spinach
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Itlog na poached sa sariwang spinach ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Itlog na poached sa sariwang spinach ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Itlog na poached sa sariwang spinach ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na kalidad na protina
- ✓ Mayaman sa mga bitamina at mineral
- ✓ Mababa ang glycemic impact
- ✗ Naglalaman ng kolesterol
- ✗ Katamtamang dami ng saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 1.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7g |
| Natural | 0.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 8.5g |
| Taba | 5.5g |
| Saturated | 1.7g |
| Unsaturated | 3.2g |
| Sodium | 110mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Itlog na poached sa sariwang spinach?
Ang Itlog na poached sa sariwang spinach ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Itlog na poached sa sariwang spinach para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Itlog na poached sa sariwang spinach ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Itlog na poached sa sariwang spinach sa asukal sa dugo?
Ang Itlog na poached sa sariwang spinach ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →