pinasing na salmon
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas na nilalaman ng sodium mula sa proseso ng pag-curing
Ang pinasing na salmon ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173687 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng salmon
- walang GI
salmon - Salmon filet sa tomato sauceGI 20 · GL 1 bawat 100 g in tomato sauce
- Salmon pattyGI 35 · GL 2 bawat 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 bawat 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 bawat 100 g wrap
Salmon wrap - inasinang salmonwalang GI salted
- walang GI grilled
Inihaw na salmon - +10 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinasing na salmon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 117 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.9 g |
| Unsaturated | 2.7 g |
| Sodium | 670 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids na mabuti para sa puso
- Zero glycemic impact para sa pamamahala ng asukal sa dugo
- Mataas na nilalaman ng sodium mula sa proseso ng pag-curing
- Potensyal na pagkakalantad sa mga compound na may kaugnayan sa usok
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinasing na salmon?
Ang pinasing na salmon ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang pinasing na salmon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinasing na salmon ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng salmon ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng salmon sa database na ito, ang Salmon filet sa tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pinasing na salmon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
