Viennese schnitzel

GI 55 · KatamtamanGL 9.6 / piraso5/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 9.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 8 bawat 100 g

Logi score 5/10

Katamtamang nilalaman ng protina
Mataas sa saturated fat

Ang Viennese schnitzel ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.6.

In-update noong Dis 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

pinasing na cauliflower
GL 1 bawat 100 g Very low glycemic load, high fiber, and virtually no saturated fat, making it optimal for insulin resistance.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Viennese schnitzel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

14 g

Carbohydrates

18 g

Protina

15 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	14 g
Asukal (kabuuan)	0.7 g
Natural	0.7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.7 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.5 g
Protina	18 g
Taba	15 g
Saturated	4 g
Unsaturated	9 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Katamtamang nilalaman ng protina
Mababang idinagdag na asukal
Katamtamang glycemic load
Mataas sa saturated fat
Katamtamang nilalaman ng sodium
Mababang fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: glutenitlog

Maaaring maglaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Viennese schnitzel?

Ang Viennese schnitzel ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 9.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.

Angkop ba ang Viennese schnitzel para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Viennese schnitzel ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang pinasing na cauliflower.

Paano nakakaapekto ang Viennese schnitzel sa asukal sa dugo?

Ang Viennese schnitzel ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Viennese schnitzel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.