Mango chicken
Katamtaman ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Mataas na glycemic index para sa sarsa na nakabase sa prutas
Ang Mango chicken ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Abr 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mango chicken ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Mababa ang taba
- Minimal ang antas ng pagproseso
- Mataas na glycemic index para sa sarsa na nakabase sa prutas
- Mababa ang fiber content
- Potensyal para sa biglaang pagtaas ng blood glucose
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mango chicken?
Ang Mango chicken ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mango chicken para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mango chicken ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya.
Paano nakakaapekto ang Mango chicken sa asukal sa dugo?
Ang Mango chicken ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Mango chicken sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
