Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa protina
- ✓ Mayaman sa bitamina at antioxidants
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✗ Mababa ang fiber kumpara sa mga purong gulay
- ✗ May taglay na sodium mula sa paggisa
- ✗ Kulang sa malusog na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2g |
| Natural | 2.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 17g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 1.5g |
| Sodium | 55mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya?
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya sa asukal sa dugo?
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →