Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Mababa ang fiber kumpara sa mga purong gulay
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Abr 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Manok
- walang GI
Manok - GI 5 · GL 0.1 bawat 100 g almond flour crusted
dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok - Thai-marinated chickenGI 10 · GL 0.3 bawat 100 g marinated
- Pastured chicken breast, sautéed kale, hiniwang avocadoGI 10 · GL 1 bawat 100 g pastured
- Chicken paprikashGI 40 · GL 2 bawat 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 bawat 100 g lemongrilled
inihaw na lemon - GI 40 · GL 3 bawat 100 g kotleti
chicken cutlet - +30 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa bitamina at antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang fiber kumpara sa mga purong gulay
- May taglay na sodium mula sa paggisa
- Kulang sa malusog na taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya?
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Manok ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Manok sa database na ito, ang dibalot sa harina ng almendras na dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang Chicken breast na ginisa sa bell pepper at luya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
