stuffed cabbage roll

GI 45 · MababaGL 6 / piraso7/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 5 bawat 100 g

Logi score 7/10

Ang stuffed cabbage roll ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Repolyo (10). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.

In-update noong Nob 3, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Repolyo

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang stuffed cabbage roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

110

Calories

11 g

Carbohydrates

9 g

Protina

3.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	110 kcal
Carbohydrates	11 g
Asukal (kabuuan)	1.2 g
Natural	1.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	9 g
Taba	3.5 g
Saturated	0.8 g
Unsaturated	2.2 g
Sodium	220 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng stuffed cabbage roll?

Ang stuffed cabbage roll ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.

Angkop ba ang stuffed cabbage roll para sa mga taong may insulin resistance?

Ang stuffed cabbage roll ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Repolyo ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Repolyo sa database na ito, ang Cabbage vinegar salad ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang stuffed cabbage roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.