Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup)

GI 25 · MababaGL 4.5 / 100 g7/10

Mababa ang GI

25 GI

GL 4.5 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mataas sa malusog na taba
Katamtamang pagproseso

Ang Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup) ay may glycemic index na 25 (Mababa).

In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

520

Calories

18 g

Carbohydrates

16 g

Protina

42 g

Taba

bawat 100g

Calories	520 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	3 g
Idinagdag	2 g
Hibla	8 g
Natutunaw	2.4 g
Hindi natutunaw	5.6 g
Protina	16 g
Taba	42 g
Saturated	5 g
Unsaturated	35 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas sa malusog na taba
Magandang pinagmumulan ng protina
Mababang glycemic load
Katamtamang pagproseso
Naglalaman ng idinagdag na pampatamis
Katamtamang nilalaman ng sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nutssesamemani

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup)?

Ang Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup) ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 4.5 bawat 100 g.

Angkop ba ang Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup) sa asukal sa dugo?

Ang Mga kumpol ng mani at buto (nakatali sa puti ng itlog o fiber syrup) ay may glycemic load na 4.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.