Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa malusog na unsaturated fats
- ✓ Mayaman sa protina at hibla
- ✓ Mababang glycemic impact
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Posibleng panganib sa allergy
- ✗ Katamtamang saturated fat content
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 600 kcal |
| Carbohydrates | 15g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 8g |
| Natutunaw | 2.4g |
| Hindi natutunaw | 5.6g |
| Protina | 18g |
| Taba | 52g |
| Saturated | 7g |
| Unsaturated | 43g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis)?
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) sa asukal sa dugo?
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →