Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis)
Mababa ang GI
GL 2.3 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na calorie density
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong trail mix (45).
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong trail mix
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 600 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 52 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 43 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mayaman sa protina at hibla
- Mababang glycemic impact
- Mataas na calorie density
- Posibleng panganib sa allergy
- Katamtamang saturated fat content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis)?
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong trail mix ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong trail mix sa database na ito (2.3 bawat 100 g).
Suriin ang Hilaw na halo-halong mani at buto (hindi matamis) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
