Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto

GI 15 · MababaGL 2 / 100 g8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mababang glycemic load at index
Mataas na calorie density

Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may glycemic index na 15 (Mababa).

In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Walnut
GL 2.1 bawat 100 g Higher in omega-3 fatty acids and antioxidants, beneficial for insulin sensitivity.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

600

Calories

15 g

Carbohydrates

20 g

Protina

52 g

Taba

bawat 100g

Calories	600 kcal
Carbohydrates	15 g
Asukal (kabuuan)	4 g
Natural	4 g
Idinagdag	0 g
Hibla	8 g
Natutunaw	2.4 g
Hindi natutunaw	5.6 g
Protina	20 g
Taba	52 g
Saturated	7 g
Unsaturated	43 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

20%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load at index
Mataas na protina at hibla
Walang idinagdag na asukal
Mataas na calorie density
Katamtamang saturated fat
Hindi alam ang antas ng pagproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nutssesame

Maaaring maglaman ng: mani

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto?

Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto sa asukal sa dugo?

Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.