Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic load at index
- ✓ Mataas na protina at hibla
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Katamtamang saturated fat
- ✗ Hindi alam ang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 600 kcal |
| Carbohydrates | 15g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 8g |
| Natutunaw | 2.4g |
| Hindi natutunaw | 5.6g |
| Protina | 20g |
| Taba | 52g |
| Saturated | 7g |
| Unsaturated | 43g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto?
Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto sa asukal sa dugo?
Ang Halo-halong hilaw o inihaw na walang asin na mani at buto ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →