chlorella
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang calorie density
Ang chlorella ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Spirulina powder - GL 1 bawat 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Broccoli - GL 1 bawat 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Spinach
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chlorella ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 23.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12.3 g |
| Natutunaw | 3.7 g |
| Hindi natutunaw | 8.6 g |
| Protina | 58.4 g |
| Taba | 9.3 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 7.6 g |
| Sodium | 71 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load at index
- Mayaman sa hibla
- Katamtamang calorie density
- Mababang nilalaman ng tubig
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chlorella?
Ang chlorella ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang chlorella para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chlorella ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang chlorella sa asukal sa dugo?
Ang chlorella ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang chlorella sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
