Spirulina powder
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Spirulina powder ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Spirulina powder ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 290 kcal |
| Carbohydrates | 24 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.1 g |
| Natural | 3.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.6 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.5 g |
| Protina | 57 g |
| Taba | 7.7 g |
| Saturated | 2.7 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 1048 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Napakataas na nilalaman ng protina
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang hibla kumpara sa ilang superfoods
- Hindi alam ang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Spirulina powder?
Ang Spirulina powder ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Spirulina powder para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Spirulina powder ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Spirulina powder sa asukal sa dugo?
Ang Spirulina powder ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Spirulina powder sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
