Tuna sa sarsa ng kamatis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tuna sa sarsa ng kamatis ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang Tuna sa sarsa ng kamatis ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tuna sa sarsa ng kamatis ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang taba
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protina
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Idinagdag na asukal
- ✗ Medyo mataas na konsentrasyon ng sodium
- ✗ Maliit na halaga ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 1.5g |
| Hibla | 0.8g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.6g |
| Protina | 16g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 2g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tuna sa sarsa ng kamatis?
Ang Tuna sa sarsa ng kamatis ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tuna sa sarsa ng kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tuna sa sarsa ng kamatis ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tuna sa sarsa ng kamatis sa asukal sa dugo?
Ang Tuna sa sarsa ng kamatis ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →