Tuscany style salmon
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng saturated fat mula sa cream
Ang Tuscany style salmon ay may glycemic index na 10 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tuscany style salmon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng omega-3 fatty acids
- Katamtamang fiber mula sa mga gulay
- Naglalaman ng saturated fat mula sa cream
- Katamtamang dami ng sodium
- May ilang dagdag na asukal sa sarsa
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tuscany style salmon?
Ang Tuscany style salmon ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 0.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tuscany style salmon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tuscany style salmon ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tuscany style salmon sa asukal sa dugo?
Ang Tuscany style salmon ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Tuscany style salmon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
