Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 2.8 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang nilalaman ng taba
Ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6.7 bawat 100 g Turmeric provides similar flavor depth but offers additional anti-inflammatory benefits and supports healthy blood sugar levels.
Pulbos na luyang dilaw - GL 4 bawat 100 g Ceylon cinnamon can enhance flavor and has been shown to improve insulin sensitivity, making it ideal for those with insulin resistance.
Ceylon kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 35 g |
| Natutunaw | 12 g |
| Hindi natutunaw | 23 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Walang idinagdag na asukal
- Mayaman sa mga antioxidant
- Katamtamang nilalaman ng taba
- Mataas na densidad ng calorie
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro?
Ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.8.
Angkop ba ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro sa asukal sa dugo?
Ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro ay may glycemic load na 2.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Halo ng kumin, luyang dilaw at kulantro sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
