Beef tartare
Walang glycemic index7/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- napakataas na nilalaman ng kumpletong protina
- mataas na saturated fat content
Ang Beef tartare ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Beef tartare ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
120
Calories
0 g
Carbohydrates
21 g
Protina
4 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 21 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- napakataas na nilalaman ng kumpletong protina
- zero glycemic load
- natural na hindi naprosesong produkto
- mataas na saturated fat content
- panganib ng kontaminasyong mikrobiyal
- kawalan ng dietary fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Beef tartare?
Ang Beef tartare ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Beef tartare para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Beef tartare ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Beef tartare sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
