Atlantic herring
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mahusay na pinagmumulan ng Omega-3 fatty acids
- Potensyal para sa akumulasyon ng mabibigat na metal
Ang Atlantic herring ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Atlantic herring
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g in yogurt sauce
Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot - pritong herringGI 35 · GL 2 bawat 100 g fried
- walang GI in flaxseed oil
Herring sa langis ng flaxseed - walang GI canned
Herring sa tubig - walang GI smoked
Kipper - walang GI pickled
Minarinang herring - Soused herringwalang GI matjes
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Atlantic herring ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 158 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng Omega-3 fatty acids
- Mataas na kalidad na protina na walang glycemic impact
- Potensyal para sa akumulasyon ng mabibigat na metal
- Kadalasan ay ibinebenta sa matatamis o mataas ang sodium na mga marinade
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Atlantic herring?
Ang Atlantic herring ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Atlantic herring para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Atlantic herring ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Atlantic herring ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Atlantic herring sa database na ito, ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Atlantic herring sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
