Herring sa tubig

Walang glycemic index8/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 8/10

Mahusay na pinagmumulan ng omega-3 fatty acids
Madalas na may dagdag na asin

Ang Herring sa tubig ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Atlantic herring

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Herring sa tubig ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

158

Calories

0 g

Carbohydrates

18 g

Protina

9 g

Taba

bawat 100g

Calories	158 kcal
Carbohydrates	0 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	18 g
Taba	9 g
Saturated	2.1 g
Unsaturated	6.9 g
Sodium	70 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mahusay na pinagmumulan ng omega-3 fatty acids
Zero glycemic load/walang carbohydrates
Mataas na kalidad na kumpletong protina
Madalas na may dagdag na asin
Panganib ng mga microplastic/heavy metal

Mga allergen

Naglalaman ng: isda

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Herring sa tubig?

Ang Herring sa tubig ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).

Angkop ba ang Herring sa tubig para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Herring sa tubig ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Aling anyo ng Atlantic herring ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Atlantic herring sa database na ito, ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Herring sa tubig sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.