Minarinang herring
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Labis na nilalaman ng sodium
Ang Minarinang herring ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Atlantic herring
- walang GI
Atlantic herring - GI 20 · GL 1 bawat 100 g in yogurt sauce
Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot - pritong herringGI 35 · GL 2 bawat 100 g fried
- walang GI in flaxseed oil
Herring sa langis ng flaxseed - walang GI canned
Herring sa tubig - walang GI smoked
Kipper - Soused herringwalang GI matjes
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Minarinang herring ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mayaman sa unsaturated fats na mabuti para sa puso
- Labis na nilalaman ng sodium
- Idinagdag na asukal sa marinade
- Mataas na antas ng pagkaproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Minarinang herring?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Minarinang herring. Mayroon itong 7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Minarinang herring para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Minarinang herring. Sa 7 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Atlantic herring ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Atlantic herring sa database na ito, ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Minarinang herring sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
