Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang fillet (150 g) · GL 1 bawat 100 g
Ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang fillet (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Ene 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Atlantic herring
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot?
Ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang fillet (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Atlantic herring ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Atlantic herring sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Hering sa sarsa ng yogurt at mga halamang gamot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
