Leek tart
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga gulay (leeks)
- Katamtamang glycemic load
Ang Leek tart ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Leeks (16).
In-update noong Abr 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Leeks
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Leek tart ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga gulay (leeks)
- Katamtamang protina
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat
- Processed na pastry crust
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Leek tart?
Ang Leek tart ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang Leek tart para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Leek tart ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Leeks ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Leeks sa database na ito, ang nilutong leeks ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Leek tart sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
