pritong sibuyas na mura
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- May magandang fiber content
- May dagdag na taba mula sa pagpiprito
Ang pritong sibuyas na mura ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Leeks (16).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Leeks
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong sibuyas na mura ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May magandang fiber content
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng mga bitamina at antioxidant
- May dagdag na taba mula sa pagpiprito
- Bahagyang nabawasan ang sustansya dahil sa pagluluto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong sibuyas na mura?
Ang pritong sibuyas na mura ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong sibuyas na mura para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong sibuyas na mura ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Leeks ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pritong sibuyas na mura ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Leeks sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong sibuyas na mura sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
