raspberry jam na walang asukal

GI 65 · KatamtamanGL 12 / tasa4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 12 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 8 bawat 100 g

Logi score 4/10

Ang raspberry jam na walang asukal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.

In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang raspberry jam na walang asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

13 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	55 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	3.5 g
Natural	3.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.5 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	1.1 g
Protina	0.5 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.02 g
Unsaturated	0.05 g
Sodium	1 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng raspberry jam na walang asukal?

Ang raspberry jam na walang asukal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.

Angkop ba ang raspberry jam na walang asukal para sa mga taong may insulin resistance?

Ang raspberry jam na walang asukal ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang raspberry jam na walang asukal sa asukal sa dugo?

Ang raspberry jam na walang asukal ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.