honey cookie
Mataas ang GI
GL 50 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting fiber
- Mataas sa asukal
Ang honey cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Set 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolateGL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI (15 vs 70) at GL (2 vs 50), na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
- GL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng isang nakakabusog at nutrient-dense na alternatibo na may mas mababang GL (2 vs 50) upang maiwasan ang pagtaas ng asukal sa dugo.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 7 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay isang klasikong low-glycemic na pamalit sa matamis na lubos na nagpapababa ng glycemic load kumpara sa honey cookie.
Dark chocolate 85%
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang honey cookie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting fiber
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng honey cookie?
Ang honey cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 50 bawat 100 g.
Angkop ba ang honey cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang honey cookie ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate.
Paano nakakaapekto ang honey cookie sa asukal sa dugo?
Ang honey cookie ay may glycemic load na 50 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang honey cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
