Extract ng karot
Katamtaman ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mababang calorie density
- Katamtamang glycemic index
Ang Extract ng karot ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Abr 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mas mababang glycemic impact at mas mataas na nutrient density na may mas kaunting asukal kumpara sa carrot extract.
Katas ng spinach - GL 0.5 bawat 100 g Ang celery juice ay may mas mababang glycemic load at nilalamang asukal, kaya mas ligtas ito para sa pamamahala ng blood glucose.
Katas ng kintsay - GL 0.3 bawat 100 g Napakababa nito sa calories at asukal, na nagbibigay ng hydration nang hindi nagpapataas ng insulin levels.
sariwang katas ng pipino
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Extract ng karot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang calorie density
- Mayaman sa antioxidants at bitamina
- Minimal na antas ng pagproseso
- Katamtamang glycemic index
- Mababang nilalaman ng fiber pagkatapos ng extraction
- Konsentradong natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Extract ng karot?
Ang Extract ng karot ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Extract ng karot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Extract ng karot ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Katas ng spinach.
Paano nakakaapekto ang Extract ng karot sa asukal sa dugo?
Ang Extract ng karot ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Extract ng karot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
