Payat na lutong ham
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Payat na lutong ham ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #174611 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lutong ham
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Payat na lutong ham ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 oz (1 serving) | 28 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 1.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 950 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng carbohydrates
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Ultra-processed na mga additives
- Mababang density ng nutrisyon
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Payat na lutong ham?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Payat na lutong ham. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Payat na lutong ham para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Payat na lutong ham. Sa 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Lutong ham ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lutong ham sa database na ito, ang ham na may pulot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Payat na lutong ham sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
