Honey ham
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Honey ham ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lutong ham
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Honey ham ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 1100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal
- Lubhang naprosesong produktong karne
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Honey ham?
Ang Honey ham ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Honey ham para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Honey ham ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Lutong ham ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Honey ham ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Lutong ham sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Honey ham sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
