Tradisyonal na kimchi
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Tradisyonal na kimchi ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170392 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tradisyonal na kimchi
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tradisyonal na kimchi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tasa | 150 g | 1.5 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 15 kcal |
| Carbohydrates | 2.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1 g |
| Natural | 1.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 498 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mayaman sa mga kapaki-pakinabang na probiotics
- Mataas na fiber at nutrient density
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Potensyal para sa mga nakatagong pampatamis sa mga komersyal na tatak
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tradisyonal na kimchi?
Ang Tradisyonal na kimchi ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Tradisyonal na kimchi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tradisyonal na kimchi ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tradisyonal na kimchi ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Tradisyonal na kimchi ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Tradisyonal na kimchi sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Tradisyonal na kimchi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
