Pulbos na buong broccoli
Mababa ang GI
GL 1.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 9 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang pagproseso (porma ng pulbos)
Ang Pulbos na buong broccoli ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.4.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pulbos na buong broccoli ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 18 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 8 g |
| Hindi natutunaw | 17 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic load at index
- Mayaman sa protina
- Katamtamang pagproseso (porma ng pulbos)
- Medyo mataas na kabuuang carbohydrates
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pulbos na buong broccoli?
Ang Pulbos na buong broccoli ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang Pulbos na buong broccoli para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pulbos na buong broccoli ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pulbos na buong broccoli sa asukal sa dugo?
Ang Pulbos na buong broccoli ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pulbos na buong broccoli sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
