Gawang bahay na baked beans
Mababa ang GI
GL 10.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load
Ang Gawang bahay na baked beans ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.5.
In-update noong Okt 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gawang bahay na baked beans ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 1.7 g |
| Hindi natutunaw | 3.9 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang dagdag na asukal at sodium
- Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- Katamtamang glycemic load
- May ilang sodium na naroroon
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na baked beans?
Ang Gawang bahay na baked beans ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 10.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Gawang bahay na baked beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na baked beans ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na baked beans sa asukal sa dugo?
Ang Gawang bahay na baked beans ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
simpleng halo ng garbanzos GI 28 - Homemade hummus na may extra virgin olive oil GI 6
-
sarsa ng lentil at gulay na curry GI 35 -
Gawang bahay na lentil na sopas GI 32 -
Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame GI 25 -
Gawang-bahay na sopas ng gisantes at gulay GI 35 -
itim na bean, oat, at gulay na burger patty (walang bun) GI 38 -
Klasikong hummus GI 6
Suriin ang Gawang bahay na baked beans sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
