Gratinadong celeriac

GI 35 · MababaGL 2 / 100 g9/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 9/10

Mataas ang fiber na nilalaman
Katamtamang sodium na nilalaman (mula sa sabaw)

Ang Gratinadong celeriac ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang parsnip (52).

In-update noong Abr 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng parsnip

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Gratinadong celeriac ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6 g

Carbohydrates

1.2 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	28 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	1.6 g
Natural	1.6 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.8 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	2 g
Protina	1.2 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.05 g
Unsaturated	0.2 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas ang fiber na nilalaman
Mababa ang glycemic load
Mababa sa calories
Katamtamang sodium na nilalaman (mula sa sabaw)
Mababa ang protina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Gratinadong celeriac?

Ang Gratinadong celeriac ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang Gratinadong celeriac para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Gratinadong celeriac ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng parsnip ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Gratinadong celeriac ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng parsnip sa database na ito (2 bawat 100 g).

Suriin ang Gratinadong celeriac sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.