Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa fiber
- ✓ Mayaman sa malusog na taba
- ✓ Mababang glycemic index
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Mataas sa calories
- ✗ Maaaring maglaman ng mga dagdag na mantika kung industriyalisado
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 540 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 7g |
| Protina | 18g |
| Taba | 46g |
| Saturated | 6g |
| Unsaturated | 36g |
| Sodium | 250mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani?
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani sa asukal sa dugo?
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →