Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Abr 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 540 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 46 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 36 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa malusog na taba
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mataas sa calories
- Maaaring maglaman ng mga dagdag na mantika kung industriyalisado
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani?
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani sa asukal sa dugo?
Ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Mga cracker na may kalabasa, mirasol, at mani sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
