Giniling na mga buto (halo-halo)

GI 10 · MababaGL 1.8 / 100 g9/10

Mababa ang GI

10 GI

GL 1.8 bawat 100 g

Logi score 9/10

Napakababang glycemic load
Mataas na caloric density

Ang Giniling na mga buto (halo-halo) ay may glycemic index na 10 (Mababa).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Giniling na mga buto (halo-halo) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

520

Calories

18 g

Carbohydrates

18 g

Protina

42 g

Taba

bawat 100g

Calories	520 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	18 g
Natutunaw	5.4 g
Hindi natutunaw	12.6 g
Protina	18 g
Taba	42 g
Saturated	4 g
Unsaturated	36 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

30%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Napakahusay na pinagmumulan ng dietary fiber at protina
Mataas na caloric density
Potensyal para sa oksihenasyon ng mga polyunsaturated fat kapag nagiling na

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Giniling na mga buto (halo-halo)?

Ang Giniling na mga buto (halo-halo) ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1.8 bawat 100 g.

Angkop ba ang Giniling na mga buto (halo-halo) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Giniling na mga buto (halo-halo) ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Giniling na mga buto (halo-halo) sa asukal sa dugo?

Ang Giniling na mga buto (halo-halo) ay may glycemic load na 1.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Giniling na mga buto (halo-halo) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.