Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal)

GI 15 · MababaGL 0.3 / hiwa8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 0.3 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.

In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

350

Calories

8 g

Carbohydrates

14 g

Protina

28 g

Taba

bawat 100g

Calories	350 kcal
Carbohydrates	8 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	7 g
Natutunaw	2.1 g
Hindi natutunaw	4.9 g
Protina	14 g
Taba	28 g
Saturated	3 g
Unsaturated	23 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Mataas na hibla at protina
Walang idinagdag na asukal
Katamtamang nilalaman ng sodium
Mataas na calorie
Naglalaman ng saturated fat

Mga allergen

Naglalaman ng: glutentree nutssesame

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal)?

Ang Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) sa asukal sa dugo?

Ang Tinapay na may mani at buto (walang butil, walang idinagdag na asukal) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.