Plain grits
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Plain grits ay may glycemic index na 69, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 9 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Plain grits ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Plain grits ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ minimal na idinagdag na asukal
- ✗ katamtamang-mataas na glycemic index
- ✗ mababang nilalaman ng hibla
- ✗ mababang protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 59 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1g |
| Natural | 0.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.7g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.5g |
| Protina | 1.4g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plain grits?
Ang Plain grits ay may glycemic index na 69, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 9 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Plain grits para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plain grits ay may katamtamang glycemic index (69). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Plain grits sa asukal sa dugo?
Ang Plain grits ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →