Dekopon
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 5 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng bitamina C
- Katamtamang likas na nilalaman ng asukal
Ang Dekopon ay may glycemic index na 42 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Dis 2, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dekopon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 11.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 9.2 g |
| Natural | 9.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 0.8 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng bitamina C
- Mababang calorie density
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang likas na nilalaman ng asukal
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dekopon?
Ang Dekopon ay may glycemic index na 42 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang Dekopon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dekopon ay may mababang glycemic index (42), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Dekopon sa asukal sa dugo?
Ang Dekopon ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Dekopon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
