Pulbos ng amla
Mababa ang GI
GL 0.7 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 14 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load bawat 100g
Ang Pulbos ng amla ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.7.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pulbos ng amla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 44 g |
| Natutunaw | 30 g |
| Hindi natutunaw | 14 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa bitamina C at mga antioxidant
- Mababang glycemic index
- Katamtamang glycemic load bawat 100g
- Bahagyang naproseso (pinatuyo at pinulbos)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pulbos ng amla?
Ang Pulbos ng amla ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang Pulbos ng amla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pulbos ng amla ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pulbos ng amla sa asukal sa dugo?
Ang Pulbos ng amla ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pulbos ng amla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
