pulbos ng mansanas
Mababa ang GI
GL 5.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 36 bawat 100 g
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Napakataas na glycemic load
Ang pulbos ng mansanas ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.4.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng fiber at healthy fats nang hindi nagdudulot ng pagtaas ng blood sugar, kaya mas mainam ang mga ito para sa pamamahala ng insulin.
Chia seeds - GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng matapang na lasa nang hindi nagdaragdag ng carbohydrates o asukal, na nakakatulong sa pagkontrol ng blood sugar.
Cassia kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng mansanas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 70 g |
| Natural | 70 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 3.6 g |
| Hindi natutunaw | 8.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Mababang antas ng pagproseso
- Walang idinagdag na asukal
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na konsentrasyon ng mga natural na asukal
- Mabilis na naa-absorb na carbohydrates
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng mansanas?
Ang pulbos ng mansanas ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 36.
Angkop ba ang pulbos ng mansanas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng mansanas ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng mansanas sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng mansanas ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng mansanas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
