Pinatuyong aprikot
Mababa ang GI
GL 1.6 bawat piraso (8 g) · GL 20 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng taba
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
Ang Pinatuyong aprikot ay may glycemic index na 31, mas mababa kaysa sa karaniwang hiwa ng aprikot (34). Isang piraso (8 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.6.
In-update noong Peb 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng hiwa ng aprikot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinatuyong aprikot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 tasa | 130 g | 26 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 241 kcal |
| Carbohydrates | 63 g |
| Asukal (kabuuan) | 53 g |
| Natural | 53 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7.3 g |
| Natutunaw | 2.2 g |
| Hindi natutunaw | 5.1 g |
| Protina | 3.4 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.48 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- Katamtamang glycemic load
- Medyo mataas na nilalaman ng kaloriya
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatuyong aprikot?
Ang Pinatuyong aprikot ay may glycemic index na 31 (Mababa). Isang piraso (8 g) ay may glycemic load na 1.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 20.
Angkop ba ang Pinatuyong aprikot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatuyong aprikot ay may mababang glycemic index (31), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hiwa ng aprikot ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng hiwa ng aprikot sa database na ito, ang hiwa ng aprikot ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang Pinatuyong aprikot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
