Pinatuyong aprikot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinatuyong aprikot ay may glycemic index na 31, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Pinatuyong aprikot ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinatuyong aprikot ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang nilalaman ng taba
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Medyo mataas na nilalaman ng kaloriya
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 241 kcal |
| Carbohydrates | 63g |
| Asukal (kabuuan) | 53g |
| Natural | 53.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7.3g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 3.4g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.02g |
| Unsaturated | 0.48g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatuyong aprikot?
Ang Pinatuyong aprikot ay may glycemic index na 31, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinatuyong aprikot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatuyong aprikot ay may mababang glycemic index (31), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinatuyong aprikot sa asukal sa dugo?
Ang Pinatuyong aprikot ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →