Almendrang walnut
Mababa ang GI
GL 3.1 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2.1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Napakataas na caloric density
Ang Almendrang walnut ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.1.
In-update noong Mar 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Almendrang walnut ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 654 kcal |
| Carbohydrates | 13.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6 g |
| Natural | 2.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6.7 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4.7 g |
| Protina | 15.2 g |
| Taba | 65.2 g |
| Saturated | 6.1 g |
| Unsaturated | 57 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Mataas na nilalaman ng unsaturated fat
- Napakataas na caloric density
- Mataas na ratio ng taba sa protina
- Potensyal para sa mga nakatagong processing additives
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Almendrang walnut?
Ang Almendrang walnut ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.1.
Angkop ba ang Almendrang walnut para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Almendrang walnut ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Almendrang walnut sa asukal sa dugo?
Ang Almendrang walnut ay may glycemic load na 2.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Almendrang walnut sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
