Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal)

GI 35 · MababaGL 0.8 / kutsara8/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 0.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 5 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mataas na nilalaman ng hibla
Katamtamang likas na nilalaman ng asukal

Ang Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.

In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Pampahid na gatas

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

13 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	70 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	7 g
Natural	7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	5 g
Natutunaw	1.5 g
Hindi natutunaw	3.5 g
Protina	1.5 g
Taba	2.5 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	2.2 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng hibla
Mababang dagdag na asukal
Naglalaman ng malusog na taba
Katamtamang likas na nilalaman ng asukal
Mababang protina
Hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng micronutrients kumpara sa buong prutas

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal)?

Ang Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.

Angkop ba ang Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Pampahid na gatas ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Pampahid na gatas sa database na ito, ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.