prutas na sorbet
Mababa ang GI
GL 2.1 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mababa sa calories bawat serving
- Mataas na glycemic load mula sa concentrated fruit sugars
Ang prutas na sorbet ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.1.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberriesGL 3 bawat 100 g Ang mataas na protina at taba sa Greek yogurt ay makabuluhang nagpapabagal sa pagsipsip ng asukal mula sa prutas kumpara sa purong sorbet.
- Abokado na may katas ng dayap at steviaGL 1 bawat 100 g Ang malusog na monounsaturated fats mula sa avocado ay nagbibigay ng creamy na texture nang walang biglaang pagtaas ng blood sugar na karaniwan sa mga sorbet na gawa sa prutas.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang prutas na sorbet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 15 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calories bawat serving
- Minimal na taba at saturated fat content
- Mataas na glycemic load mula sa concentrated fruit sugars
- Napakababa ng protina at fiber content
- Kulang sa mga kapaki-pakinabang na taba para pabagalin ang pagsipsip ng glucose
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng prutas na sorbet?
Ang prutas na sorbet ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 2.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang prutas na sorbet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang prutas na sorbet ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang prutas na sorbet sa asukal sa dugo?
Ang prutas na sorbet ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang prutas na sorbet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
