Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng saturated fat
Ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 7.5 g |
| Natural | 7.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.8 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng mga live culture at fiber
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang dami ng natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries?
Ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries sa asukal sa dugo?
Ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
