Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababang nilalaman ng protina
Ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 22 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6 g |
| Natural | 2.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.3 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mayaman sa antioxidants at bitamina
- Mataas na nilalaman ng tubig
- Mababang nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil?
Ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil sa asukal sa dugo?
Ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Hilaw na salad ng kamatis na may sariwang basil, oregano, at perehil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
