Halo-halong mani
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng kaloriya
Ang Halo-halong mani ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Peb 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Halo-halong mani
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo-halong mani ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 620 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 54 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 45 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mataas na nilalaman ng kaloriya
- Medyo mataas ang kabuuang taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong mani?
Ang Halo-halong mani ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Halo-halong mani para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong mani ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Halo-halong mani ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Halo-halong mani ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Halo-halong mani sa database na ito (2.4 bawat 100 g).
Suriin ang Halo-halong mani sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
