Jordans Country Crisp Nut Blend cereal

GI 65 · KatamtamanGL 39 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 39 bawat 100 g

Logi score 3/10

Disenteng fiber content (6g)
Mataas na glycemic load (39)

Ang Jordans Country Crisp Nut Blend cereal ay may glycemic index na 65, mas mataas kaysa sa karaniwang Halo-halong mani (15).

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

chia pudding
GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng malusog na taba at fiber na halos walang epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Muesli
GL 27 bawat 100 g Nag-aalok ito ng texture ng cereal mix habang tinatanggal ang mga processed sugar at refined carbohydrates na matatagpuan sa mga chips.

Mga anyo ng Halo-halong mani

Halo-halong mani
GI 15 · GL 2.4 bawat 100 g

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Jordans Country Crisp Nut Blend cereal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

430

Calories

60 g

Carbohydrates

8 g

Protina

16 g

Taba

bawat 100g

Calories	430 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	18 g
Natural	4 g
Idinagdag	14 g
Hibla	6 g
Natutunaw	1.8 g
Hindi natutunaw	4.2 g
Protina	8 g
Taba	16 g
Saturated	3 g
Unsaturated	11 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Disenteng fiber content (6g)
Pinagmumulan ng unsaturated fats mula sa mga mani
Mataas na glycemic load (39)
Makabuluhang idinagdag na asukal (14g)
Lubos na naprosesong cereal clusters

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Jordans Country Crisp Nut Blend cereal?

Ang Jordans Country Crisp Nut Blend cereal ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 39 bawat 100 g.

Angkop ba ang Jordans Country Crisp Nut Blend cereal para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Jordans Country Crisp Nut Blend cereal ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang chia pudding.

Aling anyo ng Halo-halong mani ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Halo-halong mani sa database na ito, ang Halo-halong mani ang may pinakamababang glycemic load (2.4 bawat 100 g).

Suriin ang Jordans Country Crisp Nut Blend cereal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.